Yoga é uma ciência milenar que trata do desenvolvimento e equilíbrio físico, mental, e espiritual. Cada dia mais pessoas descobrem seus benefícios.
A Associação Intuitiva Ananda Marga ensina yoga e meditação desde 1955 e oferece um tipo de yoga integral ajustável às necessidades da pessoa moderna.
A saúde do corpo físico está relacionada com saúde psíquica e vice-versa. Estas práticas incluem uma grande quantidade de posturas e exercícios físicos fáceis de realizar que relaxam e flexibilizam o corpo, reduzem o stress prevenindo e curando as enfermidades. Está provado que estes tipos de práticas tem resultados quase imediatos.
Porém o yoga vai além disso, a prática regular dos exercícios físicos combinadas com a concentração e a meditação proporciona harmonia e paz mental, fortalece a personalidade e nos dá uma visão clara de como viver mais plenamente.
A Associação Intuitiva Ananda Marga ensina yoga e meditação desde 1955 e oferece um tipo de yoga integral ajustável às necessidades da pessoa moderna.
A saúde do corpo físico está relacionada com saúde psíquica e vice-versa. Estas práticas incluem uma grande quantidade de posturas e exercícios físicos fáceis de realizar que relaxam e flexibilizam o corpo, reduzem o stress prevenindo e curando as enfermidades. Está provado que estes tipos de práticas tem resultados quase imediatos.
Porém o yoga vai além disso, a prática regular dos exercícios físicos combinadas com a concentração e a meditação proporciona harmonia e paz mental, fortalece a personalidade e nos dá uma visão clara de como viver mais plenamente.
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