Sarvangasana

Execução por: Marcio Lira

Esta Postura estimula e rejuvenesce seu corpo inteiro. Neste exercício, constrói-se uma nova estrutura de força na parte traseira superior e relaxa a tensão em áreas de estresse bem conhecidas como a garganta e a parte traseira mais baixa. Os músculos da parte traseira inferior são fortificados, a caixa torácica e os ombros podem mover-se mais livremente e a parte traseira fica mais ereta. Este Ásana estimula a glândula tireóide e é bom para a circulação do sangue na caixa torácica, ombros, na parte traseira superior e na garganta.