Yoga e o corpo humano

O dia-a-dia, a vida agitada nos traz tensões as quais acabam nos fazendo mal. A mente se sente afetada e descarrega no corpo.
O Yoga é o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, auto-suficiência, bem estar e satisfação.
Através do Yoga, há maior vigor, mais vitalidade, bem como serenidade, tornando a vida com o mundo externo mais fácil de ser vivida.
O Yoga ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc, através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.
O estudo científico aconteceu a partir do trabalho do Dr. Edmund Jacobson (1920) com a ajuda do E.E.G. e do eletromiograma foi possível avaliar a relação direta entre impulso cerebral e tônus muscular.
Surgiu então a visão psicossomática ou a relação psique (mente) + soma (corpo) fortalecendo a tese da influência do psiquismo nas manifestações físicas corporais.