Execução por: Marcio Lira
A Postura Yoga do Lotus é feito geralmente na Meditação. É uma postura assentada clássica que fortalece seus tornozelos e joelhos, realça a concentração, e melhora a flexibilidade de seus pés.
A Postura do Lotus é uma das mais populares. Além dos benefícios a fisiologia, a Postura do Lotus ajudar também a desenvolver e manter uma boa postura.
A Postura do Lotus é uma das mais populares. Além dos benefícios a fisiologia, a Postura do Lotus ajudar também a desenvolver e manter uma boa postura.
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