Execução por: Marcio Lira
Esta Postura do Estiramento Lateral aumentará a flexibilidade da espinha, braços, e reforço da caixa torácica, assim como estimula o fígado e os rins. Além disso, a Postura também ajudará a realinhar a coluna espinhal e para que os pulmões absorvam mais oxigênio.
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